Trên trang cá nhân, Khánh Vy đăng tải video với nội dung Thói quen của mình để luôn sống tích cực - Tips for a happier life. Khánh Vy chia sẻ cô không phải mẫu người bẩm sinh tràn đầy năng lượng. ''Mỗi ngày mình đều cố làm một điều gì đó để bản thân thấy vui hơn và dần dà có được một lối sống tích cực'', Khánh Vy nói.
 |
|
Cô bạn đang làm MC cho đài truyền hình Việt Nam. |
Khánh Vy liệt kê 10 điều đã làm thay đổi bản thân và cô chắc chắn ''ai cũng có thể làm được''.
1. Cười nhiều hơn. Mỗi lần bạn chán chường, thất vọng, về một việc gì đó hay về bản thân, mỉm cười một cái. Hoặc mỗi lần đứng trước gương, mỉm cười một cái. Gặp mọi người, mỉm cười chào hỏi. Cười giúp chúng ta sản sinh dopamine, giúp cơ thể ta khoan khoái hơn.
2. Khi ngủ dậy hãy gấp chăn gối ngay lập tức. Dù là công việc đơn giản và nhẹ nhàng, không phải ai cũng có thói quen này.
3. Tranh thủ tập thể dục 15-30 phút mỗi ngày. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn mà còn đẹp hơn, năng động hơn, giảm bớt ì ạch, chậm chạp.
4. Uống đủ nước. Nếu thiếu nước, khát nước khiến chúng ta chậm chạp, khó chịu, suy nghĩ tập trung kém, mệt mỏi. Bù lại, uống đủ nước thì có vô vàn tác dụng cho tinh thần, cơ thể.
5. Làm điều tốt mỗi ngày. Khi giúp đỡ một ai đó sẽ cảm thấy vui hơn, trân trọng cuộc sống hơn, cảm giác bản thân có ích hơn và cảm giác được thuộc về một nơi nào đó, một cộng đồng, một nhóm trong xã hội.
6. Trò chuyện nhiều hơn với bạn bè, gia đình thay vì dùng điện thoại.
7. Học cách yêu bản thân bằng những hành động đơn giản như đi cắt tóc, hấp tóc, đi làm móng, xông hơi, gội đầu. Hay xịt nước hoa cho thơm tho, dọn phòng cho gọn gàng, nấu cho bản thân một bữa ăn để mang đi làm.
8. Có niềm tin rằng cuộc sống còn nhiều điều tốt đẹp.
9. Nghe bản nhạc mình thích, học thêm một thứ gì đó hay ho như làm bánh, nấu món ăn lạ...
10. Tự thưởng bản thân khi hoàn thành được to-do list.
Video của Khánh Vy nhận được phản hồi tích cực từ mọi người. ''Những chia sẻ bổ ích của cô gái trẻ, cảm ơn Khánh Vy'', ''Bạn này vừa xinh vừa giỏi, lúc nào cũng nhiều năng lượng'',... là những bình luận người xem dành cho cô nàng.
Khánh Vy sinh năm 1998, hiện là MC của chương trình 8 IELTS, IELTS FACE-OFF... Bên cạnh tài năng, cô nàng cũng gây chú ý bởi vẻ ngoài xinh xắn, hoạt bát. Cuối 2019, Khánh Vy chia sẻ những điều cô đã làm được suốt 10 năm. Trong đó, việc cô nàng mua được xe ô tô và đất tặng bố mẹ khi tuổi đời còn trẻ khiến mọi người ấn tượng.
Quỳnh Anh
Post a Comment